アーシング

「なんとなくだるい」「やる気が出ない」という不調感は、長期間大地と離れていることが原因との場合もあります。

　マイナスイオンが身体に良いということは聞いたことがあると思います。森林や滝のそばはマイナスイオンが豊富で、とても気持ちが良いですね。しかし、マイナスイオンは自然豊かな場所にだけあるのではなく、雷によって空から地上に放出され、地表に溢れています。

　そして、地球自体は巨大なバッテリーでもあり、自由電子（直流）が足元から流れてきますので、森林や滝に行かなくても、公園や芝生の上で裸足になったり寝転んだりすることでも電子が身体全体に行き渡り、体内電気を安定させリズムを回復することができます。

　また、私たちは、様々な家電、パソコンやスマートフォンなどに囲まれ、知らず知らずのうちに体に電気を溜めています。静電気がビリビリッ！となって驚くことがありますが、静電気などのプラスイオンは身体に溜まりすぎると様々な炎症の原因となります。アーシングすると、有害なプラスイオンを体外に放出し、大地のパワー（マイナスイオン）を取り入れるという好循環により体内の電気的バランスが整い、本来の自然治癒力が高まることが期待できます。

　アーシングは非常にシンプルです。公園や庭の芝生や海辺、川辺を素足で歩きましょう。土や草が湿っているとより伝性が高まります。樹の幹にもたれたり葉っぱに触ったり、素手で行うガーデニングも効果がありますし、源泉掛け流しの露天風呂も最高のアーシングです。

裸足にならずにアーシングを行う方法

　北海道の冬は、地面は雪に覆われていますし、都会ではなかなか地面と接触できる機会がありません。しかし、家庭や職場のコンセントのアースにアーシング製品を接続することで、室内で手軽にアーシングを行うことができます。PC作業に足下に敷くマット（銅板などで手作りすることもできます）、眠りながらアーシングできる寝具類など、様々なアーシンググッズが発売されています。

私はアーシングできる枕カバーやシーツで眠るようにしています。長時間アーシングができますので、睡眠の質が劇的に向上し、翌朝の目覚めで効果を即体感することが出来ました。

皆さんもアーシングで体を整えてみませんか？