効き目のある小言は「わたしメッセージ」

前回は、親業でいう「あなたメッセージ」で言う小言を取り上げました。

• 「（あなた）勉強しなさい」

• 「（あなた）早く寝なさい」

この様な言葉は、相手である子どもの行動を制限したり規制したりして、

子どもの自尊心を傷つけてしまい、効き目がありません。

「わたしメッセージ」はみんなを救います

「あなたメッセージ」VS 「わたしメッセージ」

「あなたメッセージ」は、「（あなた）勉強しなさい」と、相手のことを言うのに対して、

「わたしメッセージ」は、「（わたし）がこう考える」と、親の言いたいことを子どもに伝えようとするものです。

子どもの自尊心を傷つけず、親子の関係も損なわず、子どもが『親の意に添おうかな』と心を動かされやすいものです。

親が子どもを責めずに「わたしを表現する」ので、子どもからの反発が少なくなります。

親が新聞を読みたい時に、子どもが「遊ぼう！」と新聞の上に乗っかって邪魔をしてきたら〜

「あなたメッセージ」は

子 「遊ぼう！」

親 「うるさい！」

ここで言う「うるさい」は、「(あなた)うるさい」

主語はあなた＝子どもです。

「わたしメッセージ」では

子 「遊ぼう！」

親 「お父さん今は新聞読みたいんだよ。」

どちらが親の気持ちをよく伝えているでしょうか。

あなたメッセージの「うるさい！」では、親の状態 (新聞が読みたいこと)は子どもには分かりませんが、

私メッセージだと「私は新聞を読みたい」が子どもに分かるのです。

「わたしメッセージ」の効果的な3つのポイント

「わたしメッセージ」の基本は、3つの部分からできています。

1. 子供の問題行動を非難がましくなく、
2. その行動によって、親が受ける影響を具体的に、
3. そして、それによる親の感情を正直に伝えることで、親が何を考えているかがよく子どもが理解します。

＜事例その２＞

食事を食べ残した6歳の女の子に、お母さんが「わたしメッセージ」でこの様に伝えてみました。

「食事を残すと(行動)、残したのをお母さんが食べなければならなくて、満腹だし太っちゃうじゃない（影響）、それに美味しくなかったのかな、具合でも悪いのかな、と心配するし、がっかりしちゃうのよ(感情)」

こう言うと、6歳の娘さんから、こんな返事が返ってきました。

「お母さん、私はね、一生懸命食べようっていつも思ってるの。でもね、どうしても食べられないの。

だけど、お姉ちゃん(小５)くらい大きくなったら、いっぱい食べるからね。

お母さん、そんなに太ってないよ。

そしてね、学校の給食もおいしいけど、お母さんの料理はもっとおいしいんだからね。本当だよ。」

親の気持ちを伝えたら、子どもの気持ちがちゃんと返ってきます。

本音で語れる関係は、こんなメッセージを送るところから始まります。

親子の絆がしっかりと築かれていくでしょう。

あなたメッセージだったらどうでしょう。

親「ちゃんと食べないと大きくなれないわよ！」

子「大きくなれなくていいもん。もう食べない！」

もしかしたら、こんなやりとりになるかもしれませんね。親の気持ちは伝わりません。

（次回も「わたしメッセージ」の例を取り上げます）